ドゥーラ日記

毎日寒いですね。

ドゥーラサポートでお作りしたお料理を紹介します。

産後すぐのご家庭で。薄味であっさりしたものをリクエストしていただきましたので

全体的にヘルシーな感じです。

左上から

・ひじきの煮物・鶏肉とﾋﾟｰﾏﾝのみそいため・きざみねぎ・大根おろし　・根菜と高野豆腐の含め煮

・切干大根の煮物　・鶏肉じゃがいもキノコのグリル　・ぶりの白焼き　・味噌汁

・きゅうりと玉ねぎわかめの酢の物　・白菜の甘酢漬け　・春菊のおひたし

所要時間　2時間

鶏のから揚げ　が食べたいとリクエストいただきました。

母乳にも配慮し、薄く衣をつけオリーブオイルで焼きました。

おいしいと言っていただきました。

・大根と厚揚げの煮物　・揚げない唐揚げ　・にらのかきたま汁

・いりどり・なめこと大根おろしの酢の物　・ちぢみﾎｰﾚﾝ草とエリンギの磯和え・おむすび

所要時間　1時間30分